净，无论杜澜是不是现实，但对方的心很干净。

     说话间已经快晚上十一点，杜澜喝完最后一口红酒，说：“感觉今晚一直在说话了。

    ” 君丞抱着他，跟他头挨着头，脉脉温情。

     君丞的眼睛很迷人，杜澜听到对方低声说：“你现在过得很好，就好。

    ” ** 这周六，杜澜又有那种自己骨头快懒到散架的感觉，决定再去健身房泡一泡。

     杜澜很难得去健身房，特别是难得发奋图强锻炼，锻炼之前热身，锻炼之后拉伸，认认真真地跟着跑步机的训练教程练了半个小时，有氧之后还无氧举了杠铃，他都觉得自己很棒。

     练完后去洗澡，洗完澡还特意把君丞拉到健身房，光着上半身让对方欣赏自己新练出来的肌肉。

     君丞摸了摸，之后说：“以你的标准来说，不错了。

    ” 杜澜得意的挑眉，看到君丞似乎又想摸的时候，他拦住对方。

     “别多摸，摸出问题来我现在也不能负责，还在冒汗。

    ” 刚运动完时的新陈代谢依旧很高，身体处在一个兴奋状态，非常容易出汗。

     杜澜喜欢清爽，不太喜欢这种汗津津地来一发。

     君丞表示：“我不介意。

    ” “但我介意……不是，你等等，你在动哪里？！” 最后，还是如君丞所愿。

     来玩之后，杜澜躺在地板上，特别想说一句：这盛世，如你所愿。

     ** 杜澜周六明显是运动过度了，虽然他做了拉伸，但肌肉该酸痛还是得酸痛，次日早上下醒来后他就感觉腰和腿都快不是自己的了。

     在床上趴了一会儿，等君丞晨练完推门进来时，杜澜问：“你有筋膜枪么，有的话给我用一下。

    ” 君丞站在床边问：“身上酸？” 杜澜点头，“挺酸的。

    ” “你昨天做了多久的拉伸？” “十分钟。

    ” “啧。

    ”君丞似乎露出了一点不敢苟同的样子，“你真的是太久没锻炼了。

    ” “知道知道了，你就别唠叨。

    ”杜澜，“唠叨的样子很容易变成碎碎念的中年欧巴桑，赶紧帮我拿东西。

    ” 杜澜：“……欧巴桑是什么？” “在我的意思里就是秃头谢顶又让人烦的中年大叔。

    ” 君丞无奈地去拿筋膜枪了，拿回来问杜澜：“你自己会用么？” “当然会。

    ”杜澜回答，“我的智商还没问题。

    ” 杜澜一边说着一边按开筋膜枪的开关，往自己小腿肌肉上贴。

     小腿肌肉最难拉伸，最容易团在一起，也最容易酸痛。