健康的东西是真难吃。

     于谨把她饭盒拿起来，收了丛澜的筷子：“饿了找酒店，这边管饭。

    但是不能乱吃，特别是冰的凉的还有海鲜，还有稀奇古怪的，省得吃出麻烦来。

    ” 他转身，去洗饭盒。

     丛澜叹气：“也就能吃点水果了。

    ” 舒傲白：“我好想喝豆浆啊。

    ” 丛澜：“我想喝酸奶。

    ” 队医在旁边笑个不停，跟听相声似的，热闹得很。

     · OP现场来了好多看丛澜的人，他们坐在看台上私下张望，寻找场下那个昨天破纪录的小女单。

     “叫什么来着？” “lancong？” 离得远的还拿了望远镜，想看看场中在合乐练习的那群蚂蚁大小的选手是什么表情。

     场边的摄像师里，有一个负责拍选手的特写，这会儿把镜头对准了丛澜，导播迅速切换，现场大屏幕上，就有了丛澜的脸。

     “哇哦——”一阵嘈杂。

     轮到了丛澜的自由滑音乐，她站在场子正中间，等着旋律响起。

     OP时丛澜不是每一次都会把节目从头到尾都表演出来的，有时候某个跳跃摔了，她就会有点耍赖的在地上瘫两秒，然后才爬起来，摸到断掉的音乐该有的路线上，接着空白往下。

     丛澜不喜欢蹲踞转，她旋转练得不错，但依然很烦。

     因为旋转刚结束她眼前发昏。

     再者就是联合转里，有个提级是不换足小跳，轮到做这个动作的时候，她一般都是没力气的状态，结果又要跳又要蹲踞姿态，费力程度不比跳跃好到哪儿去。

     在原地站着敷衍地转了两圈，她卡着节拍，来到了下面一段跳跃的地方。

     丛澜快乐时刻到来啦！ 全都是分值巨高的跳跃！ 不仅自身的BV高，还可以加分！ 很赚哒！ 丛澜依次完成，场边的观众在她每一次跳跃落冰滑出后，都会惊呼，见丛澜摔倒了，还倒吸冷气。

     表现得真是很感同身受了。

     丛澜结束自己的合乐，跑去找于谨抽了纸巾擤鼻涕。

     于谨趁势跟她分析刚才摔了的3A，丛澜点点头，表示知道了。

     再滑动的时候，她就很有意识地在脑子里复刻自己刚才的动作，寻找失误的原因。

     意象训练对于她来说帮助很大，不仅有利于对整个节目做整体规