第二天天还没亮的时候纪锦就醒了。

    他的睡眠一向不好,醒了以后赖在沈擎宇怀里舍不得起来。

     他近距离地打量沈擎宇，想到两人之间关系的转变，越想越欢喜,忍不住像昨晚沈擎宇亲他那样，凑过去亲亲沈擎宇的额头,亲亲鼻子，又轻轻啄一下嘴唇。

    就在不久之前他还只能偷偷摸摸的,如今他竟然可以光明正大地亲了！ 他心情雀跃得要起飞,先前一直压抑在心里的感情如今全都喷发出来,简直甜得能挤出汁水来。

     沈擎宇被他吵醒,嘟哝道：“几点了？” 纪锦抓过床头的手机看了一眼：“四点半。

    ” 沈擎宇还没睡够,声音里带着浓浓的倦意：“再睡会儿。

    ” “你睡呗。

    ”话是这么说，可纪锦根本管不住自己的手，一会儿拨弄沈擎宇浓密的睫毛,一会儿又用手指勾画他的鼻梁。

     沈擎宇不胜其扰，翻身用一条胳膊和一条腿压住纪锦：“别闹。

    ” 他半个身子压上来，纪锦感觉到腰上的触感，脸顿时轰地一下烧起来：男人大清早竖起的旗帜硌到他了…… 他乖乖地躺平不再乱动,躺着躺着又迷迷糊糊睡了过去。

     早上六点三刻，这次换成纪锦被沈擎宇叫醒。

     “快起床。

    ”沈擎宇已经刷好牙洗好脸,朝气蓬勃地坐在床边拍他,“跟我一起出去晨跑吧。

    ” 纪锦躺在床上伸懒腰，闻言一个懒腰僵在半空中：“晨跑？” “嗯。

    以后条件允许的情况下,你跟我一起早睡早起,规律饮食,规律运动。

    ” “哈？” 他试图从沈擎宇脸上分辩出开玩笑的成分,看到的却只有一本正经。

     “…………跑十公里？？”他的尾音语调都变了。

     “不着急,慢慢来。

    你能跑得动多远就跑多远。

    ” 纪锦赖在床上不肯起来：“我不要！我不跑！” 沈擎宇用哄小孩似的的语气拉他坐起来：“阿锦乖，规律运动对你的身体有好处。

    ” “不要！”纪锦惊恐摇头。

    让他跑一天倒是没问题，可每天早睡早起还要晨跑，那简直是要他的命啊。

    “我有运动的！你又不是不知道，我每周两次健身课呢！” 沈擎宇摸摸他的头：“有规律的运动会更好。

    ” 这不是他第一次提出要帮纪锦调整生活作息了，自从得知纪锦的病情后，他在网上找了很多资料看。

    纪锦不肯吃药，那就只能从改善生活方式下手。

    纪锦现在的生活方式太不健康了，几天几夜不睡觉，然后睡几天几夜补回来，再健康的人这么过日子都会生病的！ 不光吃饭睡觉要规律，运动也是必不可少的。

    沈擎宇自己就学了很多运动学，他知道运动